~Dieta koreańska~

Dieta koreańska

Polega na jak najszybszym zgubieniu zbędnych kilogramów po niżej znajdziecie zalecenia których trzeba przestrzegać:

1. Dana dieta nie powinna trwać dłużej niż tydzień

2. od 1 do 3 godzin kardio

Jadłospis:

Śniadanie: 2 jajka na twardo, jedna kromka chleba bez niczego + szklanka Coli zero

Obiad: 2 jajka na twardo, jedna kromka chleba + szklanka coli zero 

Kolacja: 2 jajka na twardo, jedna kromka chleba + szklanka coli zero

Dany jadłospis przestrzegamy od poniedziałku do niedzieli, dokładne 7 dni. 

Miedzy czasie pić jak najwięcej wody 

Welcome to m Wonderland